<?xml version='1.0' encoding='utf-8'?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:pp="http://www.podplay.com/ns/rss/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
    <channel>
        <title>All4mama με τη Ζωή Κρονάκη</title>
        <link>https://www.soundis.gr/podcast/11/all4mama-me-ti-zoi-kronaki</link>
        <description><![CDATA[To πρώτο podcast για γονείς είναι γεγονός. Η εκπομπή all4mama και η Ζωή Κρονάκη δίνουν tips και χρηστικές πληροφορίες, θίγουν ιατρικά και γυναικεία θέματα, μας συστήνουν γνωστούς καλεσμένους και αγκαλιάζουν την μητρότητα και την πατρότητα. Ηχητική επιμέλεια: Χρήστος Τριάντης]]></description>
        <copyright><![CDATA[Soundis]]></copyright>
        <language>en</language>
        <lastBuildDate>Tue, 21 Dec 2021 08:00:00 +0200</lastBuildDate>

        <atom:link href="https://api.soundisgr-prod.cloudworks.ro/api/rss/podcast/11" rel="self" type="application/rss+xml" />
        <podcast:locked>no</podcast:locked>

                <itunes:type>episodic</itunes:type>
        <itunes:summary><![CDATA[To πρώτο podcast για γονείς είναι γεγονός. Η εκπομπή all4mama και η Ζωή Κρονάκη δίνουν tips και χρηστικές πληροφορίες, θίγουν ιατρικά και γυναικεία θέματα, μας συστήνουν γνωστούς καλεσμένους και αγκαλιάζουν την μητρότητα και την πατρότητα. Ηχητική επιμέλεια: Χρήστος Τριάντης]]></itunes:summary>
        <itunes:author>Soundis</itunes:author>
        <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
        <itunes:owner>
            <itunes:name>Soundis</itunes:name>
            <itunes:email>itunes-antenna@adworks.ro</itunes:email>
        </itunes:owner>
        <image>
            <title>All4mama με τη Ζωή Κρονάκη</title>
            <url>https://api.soundisgr-prod.cloudworks.ro/resized/podcasts/meta/2023/11/27/all4mama-me-ti-zoi-kronaki.jpg</url>
        </image>
        <itunes:image href="https://api.soundisgr-prod.cloudworks.ro/resized/podcasts/meta/2023/11/27/all4mama-me-ti-zoi-kronaki.jpg"/>
        <itunes:new-feed-url>https://api.soundisgr-prod.cloudworks.ro/api/rss/podcast/11</itunes:new-feed-url>
        <itunes:keywords>soundis</itunes:keywords>

                    <itunes:category text="Music" />
        
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη συνομιλεί με την παιδοδιατολόγο Ελένη Κουή για τις διατροφικές συνήθειες ενός παιδιού με διαβήτη και για το πως οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν με τη στάση και το παράδειγμά τους.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/diatrofi-ston-sakcharodi-diaviti-tipou-1-gia-paidia-kai-efivous.mp3"  length="14208431"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/diatrofi-ston-sakcharodi-diaviti-tipou-1-gia-paidia-kai-efivous.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 21 Dec 2021 08:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Διατροφή στον Σακχαρωδη Διαβήτη Τύπου 1 για παιδιά και εφήβους]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη συνομιλεί με την παιδοδιατολόγο Ελένη Κουή για τις διατροφικές συνήθειες ενός παιδιού με διαβήτη και για το πως οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν με τη στάση και το παράδειγμά τους.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>2</itunes:season>
                <season>2</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:14:47</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1640066400</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη στο all4mama podcast κάνει αναδρομή στις καλύτερες ταινίες όλων των εποχών, ώστε να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας τις γιορτινές μέρες που ακολουθούν.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-kaliteres-ikogeniakes-tainies-olon-ton-epochon.mp3"  length="10297945"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-kaliteres-ikogeniakes-tainies-olon-ton-epochon.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 07 Dec 2021 08:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Οι καλύτερες οικογενειακές ταινίες όλων των εποχών]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη στο all4mama podcast κάνει αναδρομή στις καλύτερες ταινίες όλων των εποχών, ώστε να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας τις γιορτινές μέρες που ακολουθούν.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>2</itunes:season>
                <season>2</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:10:43</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1638856800</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Σε αυτό το podcast του all4mama η Ζωή Κρονάκη συναντά την Έλενα Χαραλαμπούδη του 5 min mum channel και την ψυχολόγο Βασω Μιχαλοπούλου και αναλύουν τη μέθοδο Gordon ή αλλιώς τη μέθοδο του αποτελεσματικού γονέα.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/methodos-gordon-mathe-ta-panta-gia-tin-methodo-tou-apotelesmatikou-gonea.mp3"  length="13003923"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/methodos-gordon-mathe-ta-panta-gia-tin-methodo-tou-apotelesmatikou-gonea.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 23 Nov 2021 08:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Μέθοδος Gordon. Μάθε τα πάντα για την μέθοδο του αποτελεσματικού γονέα]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Σε αυτό το podcast του all4mama η Ζωή Κρονάκη συναντά την Έλενα Χαραλαμπούδη του 5 min mum channel και την ψυχολόγο Βασω Μιχαλοπούλου και αναλύουν τη μέθοδο Gordon ή αλλιώς τη μέθοδο του αποτελεσματικού γονέα.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>2</itunes:season>
                <season>2</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:13:32</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1637647200</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μας περιγράφει τις χειρότερες συμβουλές που έχει ακούσει κατά καιρούς για την εγκυμοσύνη και την ανατροφή των παιδιών.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/autes-inai-i-chiroteres-simvoules-gia-tin-egkimosini-kai-ti-mitrotita.mp3"  length="10712936"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/autes-inai-i-chiroteres-simvoules-gia-tin-egkimosini-kai-ti-mitrotita.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 09 Nov 2021 08:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Αυτές είναι οι χειρότερες συμβουλές για την εγκυμοσύνη και τη μητρότητα]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μας περιγράφει τις χειρότερες συμβουλές που έχει ακούσει κατά καιρούς για την εγκυμοσύνη και την ανατροφή των παιδιών.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>2</itunes:season>
                <season>2</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:11:09</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1636437600</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα αποταμίευσης στις 31.10 η Ζωή Κρονάκη μιλάει με την Πόπη Σιέτου της Alphatrust για την έννοια της αποταμίευσης και για το πως μπορούμε να αποταμιεύουμε μικροί και μεγάλοι.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/pos-tha-matho-sta-paidia-mou-tin-ennia-tis-apotamieusis.mp3"  length="11662644"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/pos-tha-matho-sta-paidia-mou-tin-ennia-tis-apotamieusis.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 26 Oct 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[Πως θα μάθω στα παιδιά μου την έννοια της αποταμίευσης]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα αποταμίευσης στις 31.10 η Ζωή Κρονάκη μιλάει με την Πόπη Σιέτου της Alphatrust για την έννοια της αποταμίευσης και για το πως μπορούμε να αποταμιεύουμε μικροί και μεγάλοι.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>2</itunes:season>
                <season>2</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:12:08</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1635224400</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη συνομιλεί με την συγγραφέα και life coach Ζωή Λιόλιου για το πως μπορεί μία εργαζόμενη μαμά να διαχειριστεί σωστά τον χρόνο της, βάζοντας όρια και προτεραιότητες]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/pos-mporo-na-diachiristo-sosta-ton-chrono-mou-os-ergazomeni-mama.mp3"  length="16970273"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/pos-mporo-na-diachiristo-sosta-ton-chrono-mou-os-ergazomeni-mama.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[Πως μπορώ να διαχειριστώ σωστά τον χρόνο μου ως εργαζόμενη μαμά]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη συνομιλεί με την συγγραφέα και life coach Ζωή Λιόλιου για το πως μπορεί μία εργαζόμενη μαμά να διαχειριστεί σωστά τον χρόνο της, βάζοντας όρια και προτεραιότητες]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>2</itunes:season>
                <season>2</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:17:40</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1634619600</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μας δίνει tips για το πως μπορούμε να κόψουμε την πάνα των παιδιών κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/tips-gia-kopsimo-panas.mp3"  length="10052023"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/tips-gia-kopsimo-panas.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 06 Jul 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[Tips για κόψιμο πάνας!]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μας δίνει tips για το πως μπορούμε να κόψουμε την πάνα των παιδιών κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:10:28</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1625547600</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Στο σημερινό all4mama επεισόδιο η Ζωή Κρονάκη αναφέρεται στα πιο διαδεδομένα ονόματα που μπορείτε να επιλέξετε για τα παιδιά σας με αλφαβητική σειρά και στη σημασία του κάθε ονόματος.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/ta-pio-diadedomena-ellinika-onomata-gia-ta-paidia-sas-kai-i-simasia-tous.mp3"  length="13708972"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/ta-pio-diadedomena-ellinika-onomata-gia-ta-paidia-sas-kai-i-simasia-tous.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 29 Jun 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[Τα πιο διαδεδομένα ελληνικά ονόματα για τα παιδιά σας και η σημασία τους]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Στο σημερινό all4mama επεισόδιο η Ζωή Κρονάκη αναφέρεται στα πιο διαδεδομένα ονόματα που μπορείτε να επιλέξετε για τα παιδιά σας με αλφαβητική σειρά και στη σημασία του κάθε ονόματος.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:14:16</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1624942800</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη παρουσιάζει ένα απόσπασμα του all4mama tv όπου η γνωστή life coach Νάνσυ Μαλλέρου δίνει tips για το τι να κάνουμε όταν το παιδί μας δεν μας ακούει.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/to-paidi-mou-den-me-akoui-ti-na-kano.mp3"  length="11075723"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/to-paidi-mou-den-me-akoui-ti-na-kano.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 22 Jun 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[Το παιδί μου δεν με ακούει. Τι να κάνω;;;]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη παρουσιάζει ένα απόσπασμα του all4mama tv όπου η γνωστή life coach Νάνσυ Μαλλέρου δίνει tips για το τι να κάνουμε όταν το παιδί μας δεν μας ακούει.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:11:32</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1624338000</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μας περιγράφει τους 10 τύπους μαμάδων που συναντάμε στα παιδικά πάρτι με αστείρευτο χιούμορ. Μήπως είστε και εσείς ένας από αυτούς τους τύπους μαμάδων?]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-10-tipi-mamadon-pou-sinantame-sta-paidika-parti.mp3"  length="11836019"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-10-tipi-mamadon-pou-sinantame-sta-paidika-parti.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 15 Jun 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[Οι 10 τύποι μαμάδων που συναντάμε στα παιδικά πάρτι]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μας περιγράφει τους 10 τύπους μαμάδων που συναντάμε στα παιδικά πάρτι με αστείρευτο χιούμορ. Μήπως είστε και εσείς ένας από αυτούς τους τύπους μαμάδων?]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:12:19</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1623733200</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Τους καλοκαιρινους μήνες είναι σημαντικό να ακολουθούμε κανόνες για την προστασία από τον ήλιο. Η Ζωή Κρονάκη μας ενημερώνει σχετικά.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-vasiki-kanones-ilioprostasias-gia-ta-paidia.mp3"  length="6121609"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-vasiki-kanones-ilioprostasias-gia-ta-paidia.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 08 Jun 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[Οι βασικοί κανόνες ηλιοπροστασιας για τα παιδιά]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Τους καλοκαιρινους μήνες είναι σημαντικό να ακολουθούμε κανόνες για την προστασία από τον ήλιο. Η Ζωή Κρονάκη μας ενημερώνει σχετικά.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:06:22</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1623128400</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Φτιάξε τη δική σου σπιτική μάσκα ομορφιάς με καρύδα με τη βοήθεια της Βασως Κολλιδα από το 5 min mum channel.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/beauty-tip-gia-mamades.mp3"  length="8085919"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/beauty-tip-gia-mamades.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 01 Jun 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[Beauty tip για μαμαδες]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Φτιάξε τη δική σου σπιτική μάσκα ομορφιάς με καρύδα με τη βοήθεια της Βασως Κολλιδα από το 5 min mum channel.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:08:25</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1622523600</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μιλάει για το θέμα του ύπνου στη βρεφική ηλικία με τη νευροβιολογο και σύμβουλο ύπνου Ζετα Γάκη, δίνοντας χρηστικές συμβουλές που θα βοηθήσουν τους νέους γονείς.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/pos-na-kimiso-to-moro-mou.mp3"  length="15214771"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/pos-na-kimiso-to-moro-mou.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 25 May 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[Πως να κοιμήσω το μωρό μου]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μιλάει για το θέμα του ύπνου στη βρεφική ηλικία με τη νευροβιολογο και σύμβουλο ύπνου Ζετα Γάκη, δίνοντας χρηστικές συμβουλές που θα βοηθήσουν τους νέους γονείς.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:15:50</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1621918800</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μιλάει με την life coach Νανά Συγκούνα για τις περιοριστικές πεποιθήσεις που "κουβαλάμε" από το οικογενειακό μας περιβάλλον και "μεταφέρουμε" ως ενήλικες και στα παιδιά μας]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/perioristikes-pepithisis-kai-lexis-klidia-gia-tin-enischisi-ton-paidion-mas.mp3"  length="15902856"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/perioristikes-pepithisis-kai-lexis-klidia-gia-tin-enischisi-ton-paidion-mas.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 18 May 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[Περιοριστικές πεποιθήσεις και λέξεις κλειδιά για την ενίσχυση των παιδιών μας]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μιλάει με την life coach Νανά Συγκούνα για τις περιοριστικές πεποιθήσεις που "κουβαλάμε" από το οικογενειακό μας περιβάλλον και "μεταφέρουμε" ως ενήλικες και στα παιδιά μας]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:16:33</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1621314000</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Στο σημερινό podcast του all4mama καθόμαστε στον καναπέ της ψυχολόγου Έλλης Σταβερη και μαθαίνουμε tips για να προετοιμασουμε το μεγαλύτερο παιδάκι μας για τον ερχομό του νέου μέλους της οικογένειάς μας.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/pos-proetimazoume-to-paidi-mas-gia-to-neo-aderfaki-tou.mp3"  length="10130829"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/pos-proetimazoume-to-paidi-mas-gia-to-neo-aderfaki-tou.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 11 May 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[Πώς προετοιμαζουμε το παιδί μας για το νέο αδερφάκι του]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Στο σημερινό podcast του all4mama καθόμαστε στον καναπέ της ψυχολόγου Έλλης Σταβερη και μαθαίνουμε tips για να προετοιμασουμε το μεγαλύτερο παιδάκι μας για τον ερχομό του νέου μέλους της οικογένειάς μας.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:10:33</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1620709200</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μας μιλάει για τα ατυχήματα των παιδιών που συχνά συμβαίνουν στο σπίτι, μπροστά στα μάτια των γονιών. Επίσης, φιλοξενεί την Κυριακή Σακελλαριου από τον Ερυθρό Σταυρό που μας δίνει οδηγίες για το πως περιποιούμαστε ένα εξωτερικό τραύμα, είτε είμαστε σπίτι είτε στην παιδική χαρά.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/paidika-atichimata-pos-peripioumaste-ena-trauma.mp3"  length="11029190"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/paidika-atichimata-pos-peripioumaste-ena-trauma.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 27 Apr 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[Παιδικά ατυχήματα - πως περιποιούμαστε ένα τραύμα]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μας μιλάει για τα ατυχήματα των παιδιών που συχνά συμβαίνουν στο σπίτι, μπροστά στα μάτια των γονιών. Επίσης, φιλοξενεί την Κυριακή Σακελλαριου από τον Ερυθρό Σταυρό που μας δίνει οδηγίες για το πως περιποιούμαστε ένα εξωτερικό τραύμα, είτε είμαστε σπίτι είτε στην παιδική χαρά.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:11:29</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1619499600</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Καλεσμένη της Ζωής Κρονάκη είναι η ηθοποιός και creator του 5 min mum channel στο youtube Έλενα Χαραλαμπούδη. Με χιουμοριστικό τρόπο μας συστήνει τους 5 πιο συχνούς τύπους πεθερών στη χώρα μας.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-5-tipi-petheron-pou-sinantame-sichna.mp3"  length="7980793"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-5-tipi-petheron-pou-sinantame-sichna.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 13 Apr 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[Οι 5 τύποι πεθερών που συναντάμε συχνά]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Καλεσμένη της Ζωής Κρονάκη είναι η ηθοποιός και creator του 5 min mum channel στο youtube Έλενα Χαραλαμπούδη. Με χιουμοριστικό τρόπο μας συστήνει τους 5 πιο συχνούς τύπους πεθερών στη χώρα μας.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:08:18</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1618290000</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Το πρώτο διάστημα, επιστρέφοντας από το μαιευτήριο στο σπίτι είναι ιδιαίτερα απαιτητικό και αγχωτικό για τους νέους γονείς. 4 μαμάδες μας περιγράφουν τη δική τους εμπειρία και όλα όσα είχαν να διαχειριστούν.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/4-mamades-miloun-gia-tin-epistrofi-apo-to-maieutirio.mp3"  length="6364183"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/4-mamades-miloun-gia-tin-epistrofi-apo-to-maieutirio.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 30 Mar 2021 08:00:00 +0300</pubDate>
            <title><![CDATA[4 μαμάδες μιλούν για την επιστροφή από το μαιευτήριο]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Το πρώτο διάστημα, επιστρέφοντας από το μαιευτήριο στο σπίτι είναι ιδιαίτερα απαιτητικό και αγχωτικό για τους νέους γονείς. 4 μαμάδες μας περιγράφουν τη δική τους εμπειρία και όλα όσα είχαν να διαχειριστούν.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:06:37</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1617080400</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Οι κολικοί ταλαιπωρούν πολλά μωράκια τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους. Για το πώς μπορούμε να τα ανακουφίσουμε από τους κολικούς και για τις μεθόδους που πρέπει να ακολουθήσουμε μας μιλάει η μαία Χάρις Τραβλή]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/pos-antimetopizoume-tous-kolikous.mp3"  length="6994016"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/pos-antimetopizoume-tous-kolikous.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 23 Mar 2021 08:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Πως αντιμετωπίζουμε τους κολικούς]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Οι κολικοί ταλαιπωρούν πολλά μωράκια τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους. Για το πώς μπορούμε να τα ανακουφίσουμε από τους κολικούς και για τις μεθόδους που πρέπει να ακολουθήσουμε μας μιλάει η μαία Χάρις Τραβλή]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:07:17</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1616479200</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μιλάει για τη δική της εμπειρία σε σχέση με το τάισμα και το ρέψιμο του μωρού και ταυτόχρονα υποδέχεται την μαία Χάρις Τραβλή που μας λέει για τη σωστή στάση που βοηθάει το μωράκι μας να ανακουφιστεί.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/pos-tha-reuti-to-moro-sas-sosta.mp3"  length="7217210"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/pos-tha-reuti-to-moro-sas-sosta.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 16 Mar 2021 08:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Πως θα ρευτεί το μωρό σας σωστά]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μιλάει για τη δική της εμπειρία σε σχέση με το τάισμα και το ρέψιμο του μωρού και ταυτόχρονα υποδέχεται την μαία Χάρις Τραβλή που μας λέει για τη σωστή στάση που βοηθάει το μωράκι μας να ανακουφιστεί.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:07:31</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1615874400</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Ποια είναι η πιο σωστή στάση ύπνου για τα μωρά μας; Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα μωρό; Κάθε πότε το ξυπνάμε για να το ξυπνήσουμε και πότε το βαζουμε στο δωμάτιο του. Σε αυτές και σε άλλες τόσες απορίες απαντά ο παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/ipnos-kai-moro.mp3"  length="13729454"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/ipnos-kai-moro.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 09 Mar 2021 10:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Ύπνος και μωρό]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Ποια είναι η πιο σωστή στάση ύπνου για τα μωρά μας; Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα μωρό; Κάθε πότε το ξυπνάμε για να το ξυπνήσουμε και πότε το βαζουμε στο δωμάτιο του. Σε αυτές και σε άλλες τόσες απορίες απαντά ο παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:14:18</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1615276800</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Μετά την επιστροφή από το μαιευτήριο στο σπίτι οι νέοι γονείς έχουν πολλά ερωτήματα και άγχη. Ο παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης μας μιλάει για το τι ελέγχει ο παιδίατρος στην πρώτη του επίσκεψη και για τους βασικούς κανόνες σε σχέση με το μωρό μας.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-proti-episkepsi-tou-paidiatrou-vasiki-kanones.mp3"  length="12556310"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-proti-episkepsi-tou-paidiatrou-vasiki-kanones.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 02 Mar 2021 10:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Η πρώτη επίσκεψη του παιδιάτρου. Βασικοί κανόνες]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Μετά την επιστροφή από το μαιευτήριο στο σπίτι οι νέοι γονείς έχουν πολλά ερωτήματα και άγχη. Ο παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης μας μιλάει για το τι ελέγχει ο παιδίατρος στην πρώτη του επίσκεψη και για τους βασικούς κανόνες σε σχέση με το μωρό μας.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:13:04</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1614672000</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη παρέα με τη βιολόγο, εξειδικευμένη σε θέματα διατροφής, Ειρήνη Πασχαλέρη μιλούν για τη διατροφή στη λοχεία και για το πως μπορεί μια γυναίκα διατροφικά να βοηθηθεί και στον θηλασμό.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-diatrofi-sti-lochia.mp3"  length="10395313"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-diatrofi-sti-lochia.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 23 Feb 2021 10:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Η διατροφή στη λοχεία]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη παρέα με τη βιολόγο, εξειδικευμένη σε θέματα διατροφής, Ειρήνη Πασχαλέρη μιλούν για τη διατροφή στη λοχεία και για το πως μπορεί μια γυναίκα διατροφικά να βοηθηθεί και στον θηλασμό.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:10:49</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1614067200</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μιλάει με την οικονομολόγο φοροτεχνικό Μαρία Δαλκιτση για όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε σχετικά με την άδεια στην εγκυμοσύνη μας και μετέπειτα, για το τι δικαιούμαστε βάσει νόμου και για το πως προστατευόμαστε εργασιακά]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/adia-mitrotitas-kai-epidomata.mp3"  length="14014940"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/adia-mitrotitas-kai-epidomata.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 16 Feb 2021 08:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Άδεια μητρότητας και επιδόματα]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μιλάει με την οικονομολόγο φοροτεχνικό Μαρία Δαλκιτση για όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε σχετικά με την άδεια στην εγκυμοσύνη μας και μετέπειτα, για το τι δικαιούμαστε βάσει νόμου και για το πως προστατευόμαστε εργασιακά]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:14:35</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1613455200</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη με την βοήθεια της βιολόγου, εξειδικευμένης σε θέματα διατροφής Ειρήνης Πασχαλέρη μας δίνουν όλες τις χρήσιμες πληροφοριες για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παράλληλα μιλάνε για τα κιλά της εγκυμοσύνης και για τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να παίρνουμε από τις κατάλληλες τροφές]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-diatrofi-stin-egkimosini.mp3"  length="14017172"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-diatrofi-stin-egkimosini.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 09 Feb 2021 08:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Η διατροφή στην εγκυμοσύνη]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη με την βοήθεια της βιολόγου, εξειδικευμένης σε θέματα διατροφής Ειρήνης Πασχαλέρη μας δίνουν όλες τις χρήσιμες πληροφοριες για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παράλληλα μιλάνε για τα κιλά της εγκυμοσύνης και για τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να παίρνουμε από τις κατάλληλες τροφές]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:14:35</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1612850400</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μιλάει για τα δικά της συμπτώματα εγκυμοσύνης και συμβουλεύεται τον μαιευτήρα - γυναικολόγο  Χάρη Χηνιάδη που μας περιγράφει τη συμπτωματολογία της εγκύου σε όλα τα τρίμηνα.]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/ta-simptomata-tis-egkimosinis.mp3"  length="10637312"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/ta-simptomata-tis-egkimosinis.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 02 Feb 2021 08:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη μιλάει για τα δικά της συμπτώματα εγκυμοσύνης και συμβουλεύεται τον μαιευτήρα - γυναικολόγο  Χάρη Χηνιάδη που μας περιγράφει τη συμπτωματολογία της εγκύου σε όλα τα τρίμηνα.]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:11:04</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1612245600</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης? Η Ζωή Κρονάκη και ο μαιευτήρας γυναικολόγος Χάρης Χηνιαδης μας λύνουν τις απορίες. Μύθοι και πραγματικότητα!!!]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/ta-do-kai-ta-don-t-tis-egkimosinis.mp3"  length="11964738"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/ta-do-kai-ta-don-t-tis-egkimosinis.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Tue, 26 Jan 2021 08:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Τα do και τα don't της εγκυμοσύνης]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης? Η Ζωή Κρονάκη και ο μαιευτήρας γυναικολόγος Χάρης Χηνιαδης μας λύνουν τις απορίες. Μύθοι και πραγματικότητα!!!]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:12:27</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1611640800</pp:original-pubdate>
        </item>
                <item>
            <description><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη ξεκινάει το πρώτο της podcast από την έναρξη της δικής της πρώτης εγκυμοσύνης. Πως έμαθε ότι είναι έγκυος, ποια ήταν τα κυρίαρχα συναισθήματά της και τι ακολούθησε;]]></description>

                            <enclosure url="https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-archi-tou-taxidiou-gia-tin-mitrotita.mp3"  length="6558448"  type="audio/mpeg"/>
                <guid isPermaLink="false">https://p-cache.s3.cloudworks.ro/soundis-gr/podcasts/episodes/2023/11/27/i-archi-tou-taxidiou-gia-tin-mitrotita.mp3</guid>
            
            
            <pubDate>Mon, 18 Jan 2021 08:00:00 +0200</pubDate>
            <title><![CDATA[Η αρχή του ταξιδιού για την μητρότητα]]></title>
            <itunes:subtitle><![CDATA[All4mama με τη Ζωή Κρονάκη]]></itunes:subtitle>
            <itunes:summary><![CDATA[Η Ζωή Κρονάκη ξεκινάει το πρώτο της podcast από την έναρξη της δικής της πρώτης εγκυμοσύνης. Πως έμαθε ότι είναι έγκυος, ποια ήταν τα κυρίαρχα συναισθήματά της και τι ακολούθησε;]]></itunes:summary>
                            <itunes:season>1</itunes:season>
                <season>1</season>
            
                        <itunes:author><![CDATA[Soundis]]></itunes:author>
            <itunes:duration>00:06:49</itunes:duration>
            <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <pp:original-pubdate>1610949600</pp:original-pubdate>
        </item>
        
    </channel>
</rss>